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9° CORSO DI ARRAMPICATA LIBERA
AL1

Dal 23 Settembre 2015, al 28 Ottobre 2015

Il corso è rivolto ad allievi che vogliano approfondire i fondamentali dell'arrampicata su roccia e le basi dei metodi di assicurazione per proseguire con l'attività autonoma di arrampicata sportiva in falesia o propedeutico ad altri corsi specialistici in cui l'arrampicata è uno strumento basilare.

I partecipanti avranno la possibilità di apprendere ed apprezzare questa favolosa disciplina che permette di conoscere più da vicino l'enorme parco giochi della montagna, iniziando a frequentare i diversi ambienti dell'arrampicata sportiva.

L'attività didattica verrà svolta ponendo particolare attenzione alle tecniche di progressione ed alla sicurezza. Il corso verrà strutturato in circa otto lezioni teoriche che si terranno presso la sede del CAI di Bassano del Grappa e altrettante lezioni pratiche, tra cui due weekend.

Data iscrizioni: Martedi 15 settembre e venerdì 18 settembre presso la sede del CAI di Bassano del Grappa dalle ore 21:00 alle ore 22:30.

Modalità iscrizioni: Si richiede la pre-iscrizione tramite mail, che dovrà essere comunque confermata, presentandosi presso la sede del CAI, in una delle due serate dedicate.

La direzione del corso si riserva la facoltà di valutare le candidature nel caso in cui le richieste di iscrizione superino il numero di posti disponibili.

Requisiti e documenti richiesti:

  • età minima di 18 anni;
  • certificato medico di buona salute (rilasciato dal medico di base);
  • tesseramento CAI in regola per l'anno 2015;
  • 1 fototessera;
  • si raccomanda una minima preparazione fisica per poter godere appieno delle nozioni trattate durante il corso.

Materiale richiesto:
Il materiale necessario alla frequentazione del corso verrà descritto durante la prima lezione teorica. Per chi ne fosse sprovvisto, se ne consiglia l'acquisto solo dopo aver assistito alla lezione "Materiali ed equipaggiamento".

Quota di iscrizione

€ 190,00

Calendario delle lezioni

23 settembre 2015

Teorica

Presentazione del corso - Materiali ed equipaggiamento

26 settembre 2015

Pratica

Capacità condizionali e tecnica del movimento (palestra indoor)

27 settembre 2015

Pratica

Nodi e progressioni fondamentali (Valle Santa Felicità)

30 settembre 2015

Teorica

La catena di assicurazione

3 ottobre 2015

Pratica

Progressioni fondamentali e tecnica dell’aderenza (Arco)

3 ottobre 2015

Teorica

Lettura di una guida e scala delle difficoltà (Arco)

4 ottobre 2015

Pratica

Progressione e tecnica di assicurazione (Arco)

7 ottobre 2015

Teorica

Ambiente alpino - Geologia applicata all’arrampicata

9 ottobre 2015

Pratica

Tecniche di progressione evolute (indoor)

14 ottobre 2015

Teorica

Traumatologia ed allenamento

18 ottobre 2015

Pratica

Tecniche di progressione evolute (Schievenin)

21 ottobre 2015

Teorica

Storia dell’arrampicata libera – Etica e comportamento nell’arrampicata

24 ottobre 2015

Pratica

Arrampicata su monotiri (Val d’Adige)

25 ottobre 2015

Pratica

Arrampicata su monotiri (Val d’Adige)

28 ottobre 2015

Teorica

Tavola rotonda e chiusura del corso

Salvo diversa indicazione, le lezioni teoriche si svolgeranno presso la sede del CAI di Bassano del Grappa alle ore 21:00.

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